달콤한 감을 이렇게 먹으면 암과 고혈압에 큰 영향을 준다고 합니다. 어떤 영향을 주는지와 감 먹는방법을 알아보겠습니다. 달콤한 감은 맛과 영양소가 뛰어난 가을 대표 과일입니다. 이 과일에는 비타민C, A, B 등 다양한 비타민이 함유되어 있고, 항산화 성분도 다량 포함되어 있습니다. 이 과일은 여러가지 종류로 맛볼 수 있는데요! 홍시, 단감, 곶감 등 다양합니다. 오늘 영상에서는 고혈압과 암을 예방하기 위해 감 먹는방법을 알아보겠습니다. 감 섭취가 주는 건강 혜택으로는 쌀쌀한 날씨로 인해 떨어진 면역력을 높여주고, 감의 항산화제와 항암제가 자유라디칼로 인한 세포 손상을 막아줍니다. 특히 베타카로틴, 루테인, 리코펜이 풍부해 산화스트레스를 줄여 피부 건강을 개선시켜줍니다. 섬유질이 풍부해 소화기 건강을 개..
당뇨병에 좋은 음식이 될 수 있는 오크라! 생소한 분들도 있을텐데요! 당뇨병에 도움이 되기 위해서는 먹는 방법이 있다고 합니다. 오크라 먹는법과 당뇨관리식품으로 좋은 식품인지도 알아보겠습니다. 섬유질이 풍부한 오크라는 점액질이 있어 식감이 끈적거리기도 하는데요! 하지만 이 다량의 섬유질이 당뇨 관리에 큰 도움을 줍니다. 오늘 영상에서는 당뇨병에 좋은 음식인 오크라의 먹는방법과 당뇨관리식품으로 어떤점이 좋은지 살펴보겠습니다. 동영상으로 확인하기
공복에 나쁜 음식 5가지를 알아보겠습니다. 특히 아침 공복에 먹으면 안되는 음식이 있는데요! 이 음식들이 왜 안좋은 것인지 자세히 알아보겠습니다. 공복에 나쁜 음식, 공복에 먹으면 안되는 음식 5가지! 건강한 식단으로 아침식사를 하는 것이 가장 좋지만 바쁜 하루를 보내는 현대인들은 제대로 아침식사를 하기 쉽지가 않습니다. 그래서 아주 간단히 쉽게 먹을 수 있는 음식으로 아침식사를 하는 경우가 많이 있는데요! 이렇게 간단히 먹기 때문에 사람들은 건강한 식품들을 골라 아침 식단을 구성하기도 합니다. 하지만 건강에 좋을 것 같은 이러한 식품들이 정작 아침 공복에 먹었을 때에는 건강에 해로울 수 있습니다. 오늘 영상에서는 아침 공복에 아침식사 대용으로 먹으면 안되는 음식들을 알아보겠습니다. 영상으로 확인하기
아침공복에 먹으면 보약만큼 좋은 음식들이 있는데요! 이 음식을 아침식사를 하기전에 먹으면 신진대사를 활성화시키고 하루에 필요한 영양소를 보충할 수 있습니다. 아침공복에 좋은 음식 6가지가 있는데요! 이 음식을 아침공복에 먹으면 보약만큼 좋은 효능을 합니다. 아침공복에 좋은 음식 꼭 알아보세요! 동영상으로 확인하기
당뇨병에 좋은 채소,당뇨병에좋은채소,건강에좋은야채,건강에 좋은 야채,당뇨병,당뇨,당뇨에좋은음식,당뇨에좋은채소,당뇨식단,혈당,혈당낮추는방법,혈당 걱정없는 채소,혈당 걱정없는 야채,혈당에 좋은 야채,혈당에 좋은 채소,당뇨병에 좋은 야채,당뇨에 최고 야채,당뇨에 최고 채소,당뇨병 최고 야채,당뇨병 최고 채소,건강에 좋은 채소,야채와 당뇨,채소와 당뇨,당뇨병에 좋은,당뇨전단계 관리,당뇨에 좋은 채소,당뇨 환자에게 좋은,당뇨에 좋은 야채,채소와 당뇨병 당뇨병에 좋은 채소들 중에 혈당지수 GI와 혈당부하지수 GL이 낮은 채소들이 있습니다. 이 건강에 좋은 야채는 혈당 걱정없이 섭취가 가능한데요! 어떤 야채가 혈당 걱정없이 먹을 수 있는지 알아보겠습니다. 당뇨병에 좋은 채소, 건강에 좋은 야채 5가지! 혈당이 높다면..
달콤한 고구마 국민 간식으로도 손색이 없는데요! 이 고구마는 당이 많아 당뇨병이 있는 분들은 꼭 이렇게 드셔야 합니다. 당뇨에 고구마 먹는법과 고구마의 효과를 하나하나 살펴보겠습니다. 고구마에도 종츄가 여러가지 있는데요! 대표적으로 호박고구마, 밤고구마, 자색고구마 등이 있습니다. 각자 영양성분도 다른데요! 어떤 고구마가 당뇨병에 도움이 되는지도 알아보겠습니다. 고구마의 논란으로 가장 많이 다루는 것이 당뇨병이 있을 때 고구마를 섭취하는것이 좋은지 나쁜지에 대한 내용인데요! 오늘 영상에서는 확실하게 알아보고 넘어가겠습니다. 달콤한 고구마를 어떻게 먹는것이 좋은지 당뇨에 고구마 먹는법과 고구마의 효과를 알아봐요! 동영상으로 확인하기
밤을 이렇게 먹으면 당뇨와 심장병에 영향을 준다고 합니다. 맛있는 밤을 매일 먹으면 좋은 이유 및 밤 효능을 알아보겠습니다. 9월~12월까지가 제철인 밤은 몸이 약한 사람에게는 원기를 북돋아 주고 소화기 건강을 향상시키는데 좋은 식품입니다. 동의보감에 따르면 밤은 가장 유익한 과일로 기를 도와주고 장과 위를 든든하게 하며 신장의 기를 보하고 배고프지 않게 한다라고 기록되어 있습니다. 오늘 영상에서는 맛있는 밤을 매일 먹으면 좋은 이유와 밤 효능을 자세히 알아보고 밤을 이렇게 먹으면 당뇨를 사라지게하고 심장병을 예방합니다. 동영상으로 확인하기
지친 몸에 활력을 주는 참외의 효능을 알아보겠습니다. 몸에 좋은 채소와 과일 중에 여름철 식품으로 빼놓을 수 없는 것이 바로 참외인데요! 수박과 더불어 여름 과일로 각광받아온 참외는 맛도 달콤하고 인체 건강에도 많은 도움을 주는 과일입니다. 참외는 여름 뿐만 아니라 비닐하우스 재배를 통해 계절과 관계없이 먹을 수 있는 과일이 되었습니다. 많은 과일들과 마찬가지로 참외 역시 껍질과 같이 섭취하는 것이 좋은데요! 참외의 다양한 영양 성분은 껍질 바로 아래에 많이 함유되어 있습니다. 참외껍질에는 간 기능을 보호하는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 참외를 먹을 때는 껍질째 먹는 것이 좋고, 참외의 쓴맛이 나는 꼭지부분도 같이 먹는 것이 좋습니다. 이 꼭지에 쓴맛을 내는 쿠쿠르비타신 성분은 항산화..
당뇨병에 좋다는 여주 어떤 효능이 있을까요. 이번 영상에서는 당뇨병에 여주가 좋은 이유와 섭취 시 주의할 점, 하루 섭취량, 당뇨병에 도움이 되는 섭취 방법을 알아보겠습니다. 혈당을 관리하기 위해 우리가 할 수 있는 몇 가지가 있는데요. 바로 규칙적인 운동과 혈당 지수가 낮은 식품 섭취, 충분한 수면을 취하는 것 그리고 적절한 당뇨병약물 사용이 혈당을 관리하는데 아주 중요합니다. 당뇨가 있는 분이라면 혈당을 관리하는데 좋은 자연 식품에 관심이 많을 텐데요. 오늘 알아볼 여주가 다양한 연구에서 당뇨병과 기타 합병증을 효과적으로 치료하는데 좋다고 밝히고 있습니다. Kakungi TV 건강 유튜브로 '당뇨에 좋은 여주 효능' 시청하기 여주의 다양한 영양소와 32가지의 활성 식물화합물이 당뇨병으로 고통받는 사람..
