밤을 이렇게 먹으면 당뇨와 심장병에 영향을 준다고 합니다. 맛있는 밤을 매일 먹으면 좋은 이유 및 밤 효능을 알아보겠습니다. 9월~12월까지가 제철인 밤은 몸이 약한 사람에게는 원기를 북돋아 주고 소화기 건강을 향상시키는데 좋은 식품입니다. 동의보감에 따르면 밤은 가장 유익한 과일로 기를 도와주고 장과 위를 든든하게 하며 신장의 기를 보하고 배고프지 않게 한다라고 기록되어 있습니다. 오늘 영상에서는 맛있는 밤을 매일 먹으면 좋은 이유와 밤 효능을 자세히 알아보고 밤을 이렇게 먹으면 당뇨를 사라지게하고 심장병을 예방합니다.
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