고혈압 발생 원인 고혈압 비만 감소시키는 식습관고혈압을 발생시키는 원인을 알아보고 감소시키기 위한 식습관도 알아보겠습니다. 고혈압 발생 원인 / 감소 식습관 다양한 건강정보 보러가기 클릭 고혈압의 단계와 고혈압을 감소시키기 위한 생활습관들을 알아보겠습니다.
매스틱 효능 및 부작용매스틱은 그리스 치오스섬에서 자라는 나무의 수액으로 작은 상처를 만들면 그곳에서 수액이 나오게 됩니다. 이 수액을 매스틱이라고 합니다.이 물질은 항산화 효능이 있고 소화력과 위장관 질환에 아주 좋은 효능을 합니다. 매스틱 효능 / 부작용 다양한 건강정보 보러 가기... 클릭... 많은 연구들이 진행이 되고 있으며 여러가지 효능들이 입증이 되고 있습니다.이 물질은 여러가지 좋은 효능을 주는 물질로 자세한 내용을 동영상으로 확인해 보세요!
히카마 부작용 및 효능히카마는 멕시코 순무 또는 얌빈이라는 이름을 가지고 있습니다. 수분이 많이 함유되어 있고 달콤한 맛이 납니다. 셀러드나 요리에 이용을 합니다. 히카마 효능 및 부작용 더 많은 건강 정보 보러가기... 클릭.. 여러가지 효능이 있는 얌빈 히카마 당뇨, 장건강, 콜레스테롤 배출, 뼈 건강 등 효능들을 확인해 보세요!
비타민D 결핍 결핍증 징후와 증상비타민D는 우리 몸의 중요한 영양소입니다. 하지만 현대인들의 대부분은 실내에서 일을 하면서 자외선을 받을 일이 줄어들어 비타민D 결핍의 증상이 일어날 수 있습니다.이 비타민D는 식품에도 함유가 되어있는데요! 음식물 섭취만으로는 충분한 양의 비타민을 섭취할 수가 없습니다. 권장 일일 섭취량은 400-800IU이상을 섭취해야 합니다. 현대인들의 비타민D 결핍은 아주 흔하게 발견됩니다. 연구에 의하면 미국인 성인의 평균 40%이상이 비타민D가 부족한 것으로 나타났습니다. 비타민D가 부족할 수 있는 사람으로는 어두운 색의 피부를 가지고 있는 분들이나 비만인분들 생선이나 유제품 섭취를 잘 하지 않는 분들, 외출 시 자외선 차단제를 자주 사용하는 분들 그리고 실내에서 일을 하는 분들..
루이보스티 효능 루이보스티 부작용 건강에 좋은 티 알아보겠습니다.루이보스 티는 루이보스 잎을 발효시켜 만듭니다. 카페인 성분이 없어 남녀노소 모두 즐겨 마실 수 있는 차입니다. 주로 남아프리카 고산지대에서 자라며 붉은 빛을 띠는 것이 특징입니다. 먼저 효능을 알아보기 전에 루이보스 티의 부작용을 알아보겠습니다.카페인이 들어 있지 않지만 아주소량의 카페인 성분이 들어있어 카페인에 과민하게 반응하는 분이라면 섭취 시 주의해야 합니다. 그리고 다량 섭취 시 복통과 설사를 유발시킬 수 있습니다. 간 기능 장애와 급성 간염의 징후를 보인 사례가 있는데요! 60일 정도 루이보스 티를 섭취를 하였는데 섭취 후 독소로 인한 간 손상이 일어나 많은 연구와 건강검진을 통해 루이보스 티를 복용해 생긴 증상으로 결론지었습니다..
레몬그라스차 효능 레몬그라스차 부작용 알아보겠습니다. 레몬그라스는 레몬향이 나고 감귤 향이 있는 허브식물인데요! 레몬그라스 오일을 이용하면 스트레스를 줄여주는 효능이 있습니다. 그리고 불면증에 좋은 효능이 있어 자기 전에 오일을 이용한 테라피로 수면을 유도하는데 좋습니다. 이 레몬그라스는 면역력 강화에도 좋고 통증을 완화 해주는데도 좋은 효능이 있습니다.레몬그라스의 소비는 차 형태로 가장 많이 소비가 되고 있습니다. 레몬그라스 티가 삶의 질을 향상시키는 좋은 효능들을 알아보겠습니다. 레몬그라스차 효능더 많은 건강정보 동영상 보러가기 클릭... 항산화 효능이 있는 허브티. 연구에 의하면 이 허브티는 자유라디컬을 제거하는데 좋은 효능이 있어 암세포로 변이하는 것을 억제해줍니다. 피부와 모발에 좋습니다.이 오..
그라비올라 차 효능 부작용그라비올라는 영양소가 풍부하고 특히 잎에 좋은 성분들이 많아 차로 만들어 섭취를 합니다. 효능으로는 진통효과 요로감염을 치료해주고 기생충제거에도 좋은 효능 들이 있습니다.그라비올라 효능 부작용 차 효능 부작용 다양한 건강정보 Youtube 동영상 보러가기...
구아바는 아열대의 기후에서 재배가 되며 분홍색의 과육이 있는 과일입니다. 여러 영양소와 비타민을 함유하고 있고 특히 비타민C가 풍부합니다. 구아바 효능 구아바 효능(동영상 요약)구아바는 섬유질이 풍부해 숙변과 변비를 제거하는데 좋습니다.설사와 이질을 개선시키는 효능이 있습니다.항산화 성분이 다량으로 들어있어 면역력을 강화해줍니다.피부건강에 좋고 눈 건강을 개선시키는 효능이 있습니다.그외의 자세한 내용은 동영상으로.....
가시오가피 부작용 및 효능 열매의 효능가시오가피의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 가시오가피 효능 부작용 더 많은 건강 동영상 보러가기 나무 줄기에 가시가 생각이 나는 인삼과 비교가 되는 가시오가피입니다. 여러 연구에서 우리나라의 인삼과 효능과 성분을 연구한 것들이 많이 있는데요!성분은 비슷한데 재배가 용이하고 저렴한 이유로 인기가 있는 식품입니다.동영상으로 한번 효능과 부작용을 알아보겠습니다.
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