차가버섯 끓이는법 효능도 알아보아요

차가버섯 끓이는법 효능도 알아보아요 

1. 준비된 차가버섯을 칼등을 이용하여 껍질부분의 불순물인 까만부분이나

   단단한 부분들을 제거해준다.

2. 물을 끓여준다음 그 물의 온도가 50도에서 60도사이로 식혀준다.

3. 차가버섯은 고온에서는 핵심적인 성분들이 파괴될수 있으니 주의해야한다.

4. 식혀준 물에 차가버섯을 넣고 실내 상온에서 이틀을 둔다.

5. 가끔씩 저어주어 골고루 우려나오게끔한다.

6. 이틀이 지난뒤 한약을 짜는 보자기에 넣어서 꾹 짜준다.

차가버섯 끓이는법을 알아보았다.

차가버섯 끓이는법으로 차를 만들면 시간이 많이 걸리고 번거로울수 있어 요즘에는 가루로 해서 만들어 먹기도 한다. 이것은 사람의 체온과 같은 36.5도에서 몸속으로 흡수가 잘된다고 한다. 36.5도 정도의 물에 분말을 타서 먹으면 흡수율도 좋아지고 번거롭지 않게 드실수 있다. 우리 몸에도 생체리듬이 있듯이 이 차를 마시는것도 규칙적으로 마신다면 좀더 흡수율을 높일수 있다. 그리고 건강관리상 밥먹기전 30분에 공복인 상태에서 섭취하시고 잠자기전 30분정도에 차를 마신다면 몸을 관리하는데 좋은 효과를 기대할수 있다. 이것은 러시아가 고향이니 러시아산 차가버섯을 드시는게 좋다.

차가버섯차의 효능을 알아본다.

이것은 러시아의 검은 보석이라고도 불리며 아주 추운 지역에서만 자라는 자작나무에서 기생하면서 자라난다. 이것은 다른 버섯들과 달리 살아있는 자작나무에서 기생하며 이나무의 영양성분들을 흡수한다. 이 버섯은 자작나무의 암이라고도 한다. 이것은 살아있는 자작나무가 상처가 나면 그 상처부위로 침투를 한다. 그후 나무의 수액과 영양분들을 흡수하면서 성장을 하게 된다. 그리고 더 자라나면 나무를 뚫고 나오는데 이것을 채취하면 이것이 바로 차가버섯인것이다. 이러한 과정에서 나무가 버섯과 싸우려고 만들어내는 좋은 성분들을 버섯이 흡수하는 것이다. 이것은 귀하기도 하는데 나무한그루에 하나밖에 생기지 않는다. 나무에서 나오는데도 10년이라는 시간이 걸린다. 이렇다 보니 재배를 한다는건 꿈도 꾸지 못한다. 아주 귀한 버섯인것이다.

1. 차가버섯 효능은 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부에 좋고 몸속 내장 지방을 줄여주는 효능이 있어 체중조절에 좋은 효과를 얻을수 있다.

2. 차가버섯 효능으로 베타글루칸 성분이 들어있는데 이것은 면역세포를 활성화 시켜주고 외부의 바이러스 세균을 막아주는데 위의 염증과 세균감염을 억제, 암세포가 증식하는걸 억제시켜주며 항

암력이 좋아진다. 바이러스와 악성암세포의 연구자료를 보면 이버섯의 추출한 영양소를 이용해 실험을 한결과 바이러스와 암세포를 억제하는데 효과가 있다고 알려졌다. 이것의 Inotodiol성분이 암세포와 유방쪽의 악성종야을 파괴해주는 효과를 보여준다. 

3. 차가버섯 효능으로 항암능력을 인정받은 효소인 SOD효소가 들어있어 몸속의 나쁜 활성산소들이 몸속에 질병을 일으키지 않게 해주고 노화와 암이 유발하는것을 억제해주어 외부로 부터 들어오는 나쁜 세균들을 막아준다. SOD효소는 암세포증식을 억제하고 항암력을 높이는 효과가 있다고 보고되었다.

4. 차가버섯 효능 중 당뇨병이나 고혈압을 예방하는 효과를 얻을수 있다. 이것의 성분인 리그닌이 몸속의 혈당을 떨어뜨리고 혈압을 낮춰주는 역할을 한다. 리그닌이라는 성분은 식물들의 세포벽을 형성하는 성분인데 이것은 동맥혈관에 지방과 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는것을 방지해주여 동맥경과같은 질병을 예방하는 효과가 있다.

이것의 부작용을 알아본다.

이 버섯은 세계각국에서 많이들 애용을 하고 있는데 이것의 부작용에 대한 사례는 특별하게 밝혀진건 없고 단지 버섯에 대한 알레르기가 있다면 주의를 해야한다. 이 버섯은 그냥 녹차나 홍차처럼 일반 차라고 생각하셔도 무방할것 같다. 자연식품으로 부작용에 대한 걱정은 하지 않으셔도 된다. 그래도 아무리 좋은 것도 많이 먹게 되면 안좋은 부작용이 생길수도 있으니 적당량을 섭취하는게 좋을것 같다.

하루 권장량을 알아본다.

차가버섯 끓이는법으로 만든 이 차를 얼마나 먹어야하는게 정해져 있지는 않지만 하루에 1리터 정도 섭취하는것이 바람직하다. 보리차등을 마시고 있다면 이것을 대체하여 마시면 된다.