모링가 효능 모링가 부작용 모링가차 효능과 부작용

모링가 효능 모링가 부작용 모링가차 효능과 부작용

이 식물은 여러나라에서 여러가지 이름으로 불리고 있는 나무입니다. 이 나무의 대부분을 섭취할수 있고 세계 10대 식품으로 선정이 되기도 했습니다. 가장 많은 영양소를 함유하고 있는 나무로 알려져 있습니다.

모링가 효능 부작용 동영상 보기

다양한 건강정보 보러가기

모링가 효능 과 모링가차 효능

면역력을 높여주는데요! 바로 비타민c성분과 항산화 성분이 들어있기 때문입니다. 면역력을 높이고 감기 바이러스를 예방하는데 좋습니다. 

모링가에는 식이섬유가 많이 들어있는데요! 이 식이섬유가 장 건강에 좋은 효능을 합니다. 이 식물의 비타민과 미네랄 성분이 장 기능을 높여주고 몸안의 독소를 배출하는데 좋습니다.

암을 예방하는데도 좋은데요! 연구에서 모링가의 잎 추출물에 백혈병과 간암세포 등에 좋은 효능이 있다고 밝혔습니다. 임상시험에서 종양이 80%이상 사멸 되었다고 발표했습니다. 하지만 치료제로 사용하기에는 아직 연구가 미흡합니다.

아스코르빈산과 페놀 성분 등이 염증을 감소시키고 당뇨의 혈당 수치를 감소시키는 효능이 있습니다. 또한 폴리페놀과 아연이 함유되어 당뇨개선에 도움을 줍니다.

칼륨성분도 들어있는데요! 이 칼륨이 혈압을 감소시키고 마음의 안정을 유도해줍니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화와 심장마비 등의 혈관질환을 예방해줍니다.

모링가 부작용 과 모링가차 부작용

모링가에는 독성 물질이 함유되어 있는데요! 섭취할때 주의를 해야 합니다. 모링가의 뿌리부분에 알카로이드 독성 물질이 들어있기때문에 섭취하면 안됩니다.

다량 섭취를 하게 되면 속쓰림이나 구토, 설사 등이 발생할 수 있꼬 임산부의 자궁수축이 발생할수 있어 유산의 위험이 있습니다.