비오틴 효능, 비오틴 여드름, 비오틴 탈모, 비오틴 효과

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비타민B7을 비오틴이라고 하는데요! 수용성 비타민으로 포도당과 아미노산 대사 역할을 하는 비타민입니다. 이 비오틴은 손톱과 피부건강 그리고 모발건강에 좋습니다.

뇌신경에 좋은 역할을 해주어 뇌 건강과 기억력에 좋습니다. 이 비오틴은 콜레스테롤을 감소시켜주고 심장질환과 심혈관질환에 좋은 효능을 해줍니다.

손톱가 피부와 모발에 효능이 있는 이 성분은 여성에게도 좋은데요! 태아에 좋은 비타민 성분으로 임산부들에게 인기가 있습니다. 하지만 많이 섭취하게 되면 태아에 부작용이 있을 수 있으니 권장량을 섭취하고 전문가와 상의 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

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모발과 피부에 좋은 효능을 하는 비오틴은 연구에서 모발 성장을 도와주는 효능과 탈모에 좋은 효능을 한다고 합니다. 여드름과 피부 갈라짐 등에 좋은 효능을 해줍니다.

당뇨에도 좋은 효능이 있는데요! 당뇨 증상을 개선시키고 신경통과 같은 증상을 완화해 줍니다. 혈당 수치조절에 좋아 제2형 당뇨에 혈당수치를 감소시켜줍니다.

체중조절에 좋은데요! 이 비오틴이 트리글리세라이드 수치를 감소시켜 체중을 감량하는데 도움을 주고 신진대사를 활성화해주는 효능으로 지방분해를 빠르게 해줍니다.

비오틴이 부족하게 되면 염증 유발 성분이 발생하는데요! 비오틴을 섭취함으로써 염증성 질환 개선에 도움을 줍니다.

뇌 건강에도 좋은 효능이 있는데요! 신경전달을 활성화해주고 뇌 건강에 좋은 효능을 합니다. 기억력 향상과 알츠하이머병 등을 예방해 줍니다.

혈압 감소 효능도 있어 고혈압이 있는 분들에게 좋으며 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효능으로 심혈관 질환을 예방해 줍니다.

임산부와 태아에 좋은 영양소로 태아의 세포기능과 성장에 필요한 비타민입니다. 이 비오틴은 신체에서 생성하지 못하기 때문에 섭취해 주어야 하며 섭취하는 량보다 배설하는 량이 많은 비타민입니다. 그리고 임산부의 탈모 증상에도 좋은 효능을 합니다.