공심채 효능 암 예방과 항염증 효능이 있는 식물

공심채 효능 암 예방과 항염증 효능이 있는 식물

아시아 지역과 아프리카 등이 원산지인 식물인데요! 중국시금치라고도 불리고 있습니다.

공심채 효능

공심채는 여러가지 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있어 건강에 좋은 효능을 합니다.

면역력을 높여주는데요! 비타민a성분이 항산화 효능을 하며 면역력을 높여줍니다. 감기나 독감 바이러스로부터 몸을 지켜주고 성장기 어린이에게 좋은 효능을 합니다.

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암 예방에도 좋은 효능이 있습니다. 레티노산이 함유되어 암 치료에 도움을 주고 전립선암, 유방암, 피부암 등을 발생을 억제해줍니다.

항염증효능과 항산화 효능이 있어 몸안의 염증이 발생하는 것을 막아주고 음식 섭취로 발생하는 알레르기 등을 억제해줍니다. 그외에도 알츠하이머병 등의 퇴행성 질환 발생을 감소시켜줍니다.

비타민c 성분이 독성물질로 부터 몸을 보호해주는 효능과 관절염, 심장질환 등의 질환이 발병하는 것을 예방해줍니다. 그리고 피부 건강에도 좋은데요! 산화 방지 효능이 노화로 인한 주름과 피부 건강을 지켜줍니다.