벌화분 효능 벌화분부작용 벌화분에 대해 알아보자.

벌화분 효능 벌화분부작용 벌화분에 대해 알아보자.

벌화분은 로얄젤리의 주성분으로 벌 성장에 필요한 영양성분이다. 벌화분효능은 정말 다양하고 많기로 알려져 있다. 벌화분효능을 아직 잘 모른다면 아래의 효능들을 보고 꼭 먹어보고싶은 생각이 들것이다. 

비염에 좋다고 요즘 관심을 많이 받고 있는데 한번 먹어보면 도움을 받을 수 있을 것 같다. 면역력을 높여주어 비염에도 도움이 된다.

먹는방법에 대해 알아본다.

첫번째로

하루에 한스푼에서 두스푼씩 씹어서 먹거나 물에 녹여서 먹으면 되고 알러지가 있다면 주의해서 섭취를 한다. 

두번째로는

꿀이랑 섞어서 마시면 된다. 

세번째로는

요거트나 씨리얼과 함께 토핑으로 뿌려서 먹으면 된다.

네번째로는

맛있는 야채샐러드에 버무려서 먹는다. 

다섯번째로는

바삭한 토스트에 잼과 땅콩버터와 같이 발라서 먹는다. 이렇게 먹는다면 아이들도 거부감없이 먹을수 있을것 같다.

벌화분 효능

이것에는 항산화물질이 꿀에 비해서는 대략 50배에서 400배 가량이나 많이 들어있고 천연자양강장제로 불리는데 이것은 피로회복에도좋고 체력증진에도 효과에 도움을 준다. 그리고 허약 체질을 개선하는데도 도움을 많이 준다.

벌화분 효능에는 항산화물진인 루틴성분이 있어 나쁜콜레스테롤이 체내에 흡수되는걸 막아주고 지방간 수치를 내려주고 효과가 있고 비만이있거나 지방간이 있는 분들에게는 아주 좋은 효능을 보이고 있다. 이것은 비만뿐만아니라 칼로리도 낮고 영양성분들이 풍부하게 들어있어서 체중관리에도 많은 도움을 준다.

비타민 C가 풍부하게 들어가 있어서 피부의 건강에 좋고 항산화작용을 하는 비타민E성분도 많이 들어있어서 몸속의 활성산소를 제거해주고 세포들이 노화되는것을 예방해주는 효능이 있어 노화방지에 좋은 효능을 보인다.

벌화분 효능으로 백혈구와 적혈구의 성장을 돕는역활을 하는데 헤모글로빈을 형성하는데 효과가 있다. 몸속 철분의 흡수를 높여주는 비타민C성분이 풍부하다. 그리고 이것의 항빈혈 인자가 적혈구 수를 증가시키는데 이작용이 빈혈을 예방하는데 도움을 준다.

천연자양강장제로 불리는 이것은 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6이 풍부하게 들어가있어서 체력을 강화시키고 스태미너를 강화시키는데 좋다.

혈관질환의 예방과 개선에 도움을 준다. 플라보노이드라는 성분이 들어가있어 혈액순환을 도와주고  나쁜 콜레스테롤을 제거하는데에 큰 효능이있다.

환절기 건강에 좋다. 이것은 몸속의 활성산소를 억제하고, 세포노화를 막으며, 세포막을 유지하는데, 항산화물질이 벌꿀보다도 50베에서 400배나 많아 체력보강하는데 도움을 준다.

히포크라테스도 이것이 장수에 기여한다고 믿고있어 벌화분을 치료목적으로 사용했다. 클레오파트라 여왕은 자기의 젊음을 유지하기 위해서 애용 했고, 유럽을 주름잡았었던 바이킹들도 이것을 힘의 원천이라 믿었다. 우리나라의 동의보감에서는 심장과 혈관과 비뇨기생식기에 좋고 노화방지와 체중을 조절하는데 도움을 준다고 적혀 있다.

면역력 향상과 체력증강에 좋고 물론 피로회복에도 효과를 준다. 우리가 살아가면서 필요로 하는 모든 영양소들을 지니고 있어서 이것 만으로도 천연 종합영양제기도 하다. 3대 영양소인 불리는 탄수화물과 단백질 그리고 지방을 비롯하여 비타민의 16종류와 미네랄7종류, 아미노산 18종류 이상, 그외 효소들 그리고 인간의 몸의 기능을 활성화 시켜주는 물질이 약50여 종류나 함유되고있는 천연 종합식품으로 불린다.

철분도 가득히 들어가있다. 철분이 다른 종류의 식품들에 비해서는 2배이상 들어가 있는데 이것은 우리가 자주먹는 소고기보다 5배~7배나 많이 함유되어 있는 수치다. 철분이 부족하여 빈혈이 심한 여성분들이라면 꼭 필요할 것 같다. 그리고 엽산이 풍부하게 들어있어서 빈혈이 있는 여성분들에게 도움을 준다.

벌화분부작용

무조건 좋다고 먹게 되면 부작용에 고생할수 있으니 모든지 알고 주의를 살펴가며 건강하게 섭취해야겠다.

벌화분부작용으로 두통이 생길수 있는데 처음 섭취하는 분이라면 일시적으로 두통이 나타날수 있으므로 작은 양으로 시작해서 차츰차츰 늘려가면서 섭취하는것을 추천한다.

알레르기 반응이 생길수 있는데 드물게 발생하는 경우가 있다. 벌침과 꿀 그리고 벌레 물리면 몸에 알레르기가 있는 경우에는 섭취하는것을 멈추는게 좋다. 목이 가렵거나 꽃가루반응이 있는등 비슷한 증상이 생길경우에는 먹지 말아야 한다. 아이 3세미만이거나 임신을한 여성분들은 섭취를 하지않는게 좋다.