맛있는 견과류 캐슈넛은 부드러운 버터의 식감을 가지고 있는데요! 이 캐슈넛을 당뇨병에 이렇게 먹으면 혈당관리에 도움이 될 수 있습니다. 당뇨관리에 좋은 견과류로 알려진 캐슈넛의 효능을 알아보겠습니다.
전 세계적으로 아주 인기있는 맛있는 견과류 중 하나로 남녀노소 모두 좋아하는 견과류 인데요! 이 견과류가 당뇨관리에 좋을 수 있습니다.
보통 견과류는 지방이 많고 칼로리가 높아 체중을 줄이는 분들이 섭취를 꺼려 하는 분들도 있는데요! 하지만 이 캐슈넛은 다른 견과류보다 칼로리와 지방이 적습니다.
혈당지수와 혈당부하지수도 낮은 견과류로 당뇨인들의 식단에 포함시키기에 좋습니다. 당뇨병과 당뇨 합병증에 좋은 견과류로 심장병과 뇌졸중의 위험을 감소시켜 줄 수 있습니다.
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