표고버섯을 이렇게 먹으면 당뇨병과 암에 큰 영향을 준다고 합니다. 왜 그런것인지 연구 내용과 함께 살펴보겠습니다.
쫄깃한 식감과 풍미있는 맛과 향으로 한국 뿐 아니라 전 세계적으로 인기가 있는 버섯인데요! 이 버섯은 피로 회복에 좋은 비타민B군이 풍부하고 암세포 및 여러 감염증과 싸울 수 있는 힘이 있습니다.
시중에서는 생 표고버섯과 말린 표고버섯을 구할 수 있는데요! 말린 표고버섯은 영양소가 더 뛰어날 수 있어 이것을 이용해 차로 마시면 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다.
오늘 영상에서는 표고버섯의 효능과 건강을 위해 효과를 극대화 시킬 수 있는 먹는방법을 알아보겠습니다.
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