가리비 효능 치매에 좋은 식품

가리비 효능 치매에 좋은 식품

단백질이 풍부하고 칼로리가 적어 체중을 조절하는 분에게 좋은 식품이며 뇌를 활성화시키고 발달시켜주는 효능이 있어 치매를 예방하는데 좋습니다.

성장기 아이들에게도 좋은데요! 칼슘과 단백질이 다량 들어있꼬 필수 아미노산이 들어있어 성장을 촉진시키는 역할을 합니다.

몸안의 나트륨을 배출시켜주는 칼륨이 들어있어 혈관을 깨끗하게 해주고 건강하게 해줍니다.

가리비 효능

 

피로해소에 좋은 비타민B와 타우린 이 들어있어 좋으며 칼슘이 뼈 건강을 지켜줍니다.

숙취해소에도 좋으며 간 해독작용을 개선시켜 줍니다.

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