겨울철 별미 과메기 효능 과메기 먹는방법

겨울철 별미 과메기 효능 과메기 먹는방법

겨울철인 11월부터 1월이 제철이라 사람들이 많이 찾고 있는 식품입니다.

과메기는 여러가지 효능들이 있는 아주 좋은 식품으로 포항구룡포가 우리나라 생산량의 80%를 차지한다고 합니다. 

과메기 효능 먹는방법

과메기 효능 요약

과메기는 간 건강에 좋고 숙취해소에 좋은 아스파라긴산이 들어있습니다. 이 과메기는 뇌를 건강하게 유지시켜주고 노화를 방지하는데도 좋습니다.

성장기 어린이들에게도 좋은데요! 뼈를 형성하는데 도움을 주고 DHA가 풍부한 식품으로 성장발달에 좋습니다.

그리고 성인병을 예방하는데도 좋습니다.

자세한 내용은 동영상을 시청해주세요!

과메기 먹는 방법

먹는 방법으로는 여러가지가 있는데요! 

그중에서 김밥을 만들어 먹거나 덮밥, 조림, 무침 등을 해서 먹습니다.

자세한 내용은 동영상으로....