간 건강 식품으로 여러가지가 있는데요! 그 중에서 간을 살릴 수 있는 식품 8가지를 알아보겠습니다. 간 건강에 좋은 식품으로 알려진 이 8가지를 식단에 포함시켜 섭취를 한다면 간을 살릴 수 있는 간 건강 식품으로 최고일 수 있습니다. 간은 인체 건강에 없어서는 안될 아주 중요한 장기로 해로운 물질과 독소를 제거해 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 이 간은 장기들 중에서도 활성산소가 가장 많이 발생하는 곳 중 하나인데요! 오늘 알아볼 간 건강에 좋은 식품 8가지를 꾸준히 섭취한다면 간의 활성산소를 제거해 간 건강을 지킬 수 있습니다. 식품의약품안전처에 따르면 탄수화물 섭취량이 많을수록 비알코올성 지방간 유병률이 높아지기 때문에 모든 음식을 골고루 섭취하되 탄수화물을 최대한 절제하고 단백질과 간 대사를 촉..
