당뇨병에 먹을 수 있는 탄수화물이 있다는데요! 어떤 식품일까요! 우리가 보통 당뇨병이 있다면 탄수화물을 제외하려고 노력하는데요! 정말 탄수화물을 꼭 피해야 하는 것일까요! 정답은 꼭 피할 필요는 없습니다. 다만 정제된 좋지 못한 탄수화물을 섭취하지말고 건강에 도움이 되는 탄수화물 식품을 섭취해야 합니다. 이러한 식품들은 당뇨병 건강에 도움이 되는 탄수화물입니다. 이 식품들을 당뇨병 식단에 포함시키면 혈당관리와 당뇨 합병증 위험을 줄일 수 있습니다. 당뇨병 전단계가 되면 탄수화물을 식단에서 무조건 제외하려고 하는데요! 당뇨병 환자는 탄수화물을 꼭 피해야 하는 걸까요? 정답은 ‘그렇지 않다’입니다. 탄수화물은 적이 아니라 친구로 여겨야 합니다. ‘탄수화물’ 이라고 하면 대부분의 사람들은 설탕을 생각합니다. ..
