차는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료 중 하나입니다. 다양한 맛과 향, 건강에 좋은 성분들이 함유되어 있어서 인기를 끌고 있습니다. 허브 및 전통차는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 건강효과가 아주 뛰어납니다. 네이처 학술지의 차(tea)를 주제로 한 내용에서 정신 건강에 차가 미치는 영향에 대해 밝히고 있습니다. 차를 마시는 것이 우울증 발생의 위험을 줄여준다는 내용인데요! 경희대학교의 한 교수팀의 설문을 통한 분석연구에서 일주일 동안 녹차를 석 잔 이상 마시는 그룹이 그렇지 않은 대조군에 비해 우울증 발생 위험이 21% 낮은 것으로 나타났습니다. 하지만 차에는 물과 달리 특정한 성분이 함유되어 있어서 물처럼 마시면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 녹차에는 카페인이 들어 있어 과..
