금귤은 한입에 쏙 들어가는 아주 작은 크기이지만, 맛과 향, 비타민과 미네랄이 풍부한 영양소 밀도가 높은 과일입니다. 이 금귤은 흔히 낑깡, 금감으로 불리기도 하는데요! 일조량이 풍부하고 따뜻한 지역에서 관상용으로 처음 보급되었습니다. 금귤은 다양한 비타민과 미네랄, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 특히 비타민C와 카로티노이드가 풍부하게 들어있어 면역력 증진과 세포 손상 예방에 효과적입니다. 또한 금귤에는 비타민C 흡수를 돕는 헤스페리딘이 많이 들어있어서 감기를 예방하는데 좋고, 모세혈관의 삼투압조절기능이 있어 동맥경화 예방과 혈압조절 효과가 뛰어납니다. 과일에는 드물게 칼슘을 함유하고 있어 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 신경을 안정시키는데 도움을 줍니다. 그리고 금귤은 껍질째..
