흰강남콩 먹는법 어떻게 먹어야 맛있게 먹을수 있을지를 알아본다. 몸에 좋은 영향을 받으려면 꾸준하게 먹을수 있어야 하는데 네이비빈이라 불리는 흰강남콩의 먹는 법을 알아본다. 살이 찌는데 큰 영향을 주는건 바로 탄수화물이라는 성분인데 네이비빈에는 체중조절에도 좋은 식품으로 알려져 있다. 그 이유는 바로 탄수화물이 지방으로 흡수가 되는것을 방지해주는 천연단백질 성분이 함유되어있다. 첫번째로 바로 콩밥이다.우리의 주식인 바로 밥에 넣어서 먹는 방법이다. 쉽게 접할수 있는 섭취방법이다. 미리 콩은 물에 담가서 반나절 정도를 불려준다음 쌀을 씻은후 같이 넣어서 밥을 하면 완성이된다. 부드럽고 맛난 콩밥을 먹을수 있다.두번째로는 쉐이크 쥬스를 만들어본다.아침에 간단하게 밥대용으로 먹을수 있는 쉐이크를 만들어본다. ..
