심장 건강을 위한 음식과 심장질환 예방에 좋은 식습관 그리고 심장건강 관리 법을 알아보겠습니다. 심장과 관련된 문제는 고령화로 인해 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 사망원인 2위이기도 한 심장질환 예방 위해, 심장건강 관리 위해! 심장 건강을 위한 음식 '이것'을 섭취하면 건강한 심장을 유지할 수 있습니다. 히포크라테스는 음식을 약으로 삼으라는 말을 하였습니다. 심장건강을 위해서 매일 섭취하고 있는 식단이 중요하기 때문에 오늘 알아본 음식을 섭취한다면 심장 건강을 지킬 수 있습니다.
당뇨와 심장 질환에 큰 도움이 되는 음식들이 있습니다. 당뇨로 인해 지속적으로 혈당이 높게 되면 신경과 혈관이 손상되 장기들이 제대로 기능하지 못하게 되는데요! 그로 인해 대부분이 심장질환에도 악영향을 받게 됩니다. 당뇨병과 심장질환 모두 도움이 될 수 있는 당뇨와 심장에 좋은 음식 8가지를 알아보겠습니다. 그리고 전문가들이 밝히고 있는 당뇨병과 심장질환을 관리하는 식이 지침도 알아보겠습니다. 영상으로 확인하기
