당뇨 건강에 좋은 효능을 하는 유자! 하지만 꼭 이렇게 먹어야 한다고 하는데요! 유자 먹는 방법과 유자가 당뇨병에 좋은 이유를 연구내용과 함께 알아보겠습니다. 유자는 세계에서 한국이 가장 ㅁ낳이 생산하고 있다고 하는데요! 특유한 신맛과 향을 자랑하는 과일로 비타민C가 레몬과 사과보다 많이 함유되어 있습니다. 미국 국립의학도서관에 게재된 연구에서는 유자가 비만과 당뇨를 예방하는 효능이 증명되었고 한국식품연구원에서는 국산 유자가 인체적용시험에서 당뇨병 예방과 혈당관리에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 항산화성분이 다량 함유되어 있어 면역력을 강화하는데 좋고, 혈액 응고를 억제하는 성분이 있어 심장마비와 뇌졸중에도 좋습니다. 영상으로 확인하기
